精油：オーラカシア（Aura Cacia）のオーガニックラベンダー

精油（エッセンシャルオイル、 EO）（ページ内の各項目にリンク）
精油の使い方｜ラベンダー精油の種類｜ラベンダー精油の効果・効能｜ラベンダー（アングスティフォリア）精油の禁忌｜精油を使用する際の一般的な注意

オーラカシア（Aura Cacia）のオーガニックラベンダーエッセンシャルオイルです。
記事に書いてませんでしたが、この精油は、iHerbで初めて個人輸入した時に買った精油で、リピートしてます。
オーラカシアの精油は品質も良く価格も手頃で買いやすいので、おすすめです。
通販ページはコチラ

（精油にかかせないキャリアオイルには、Aura Caciaのスキンケアホホバオイルもおすすめです！）

オーラカシアオーガニックラベンダー 7.4ml
（ Aura Cacia Organic Lavender .25 fl oz (7.4 ml) ）
ラベンダーアングスティフォリア（ Lavandula angustifolia (lavender) oil ）
100％ピュアエッセンシャルオイル、USDAオーガニック、QAI認定オーガニック

アメリカの定価： $14.65　iHerb価格： $10.54
日本円：約 840円　※日本円表示は、レート変動します。（記事投稿時点の価格です。）

精油の高品質のものは値段が高く、たくさんは買いにくいですが、この価格帯なら良いですね。
一応、楽天のめちゃ安の精油も買ったことはありますが、信頼できる製品なのかは、どうしても不安になります。

その点、オーラカシアの精油はお手頃な値段で、アメリカでは一般的に使用されている精油なので、安心して使える精油だと思います。

【オーラカシアのほかのラベンダー精油】
オーガニックではありませんが、100％ピュアエッセンシャルオイルの「ラベンダーカーミング（ラベンダーアングスティフォリア）」は、オーガニックラベンダーの倍量の15ml入りで約680円です。
Aura Cacia, Lavender, Calming, .5 fl oz (15 ml)
アメリカの定価： $11.95　アイハーブ価格： $8.61

ラベンダーカーミングの 59ml入りもあります。
Aura Cacia, 100% Pure Essential Oil, Lavender, Calming, 2 fl oz (59 ml)
アメリカの定価： $37.15　アイハーブ価格： $26.75　日本円：約 2,115円

ラベンダーカーミングの 118ml入りもあります。
Aura Cacia, 100% Pure Essential Oil, Lavender, Calming, 4 fl oz (118 ml)
アメリカの定価： $60.18　アイハーブ価格： $43.33　日本円：約 3,425円

ラベンダーカーミングの 473ml入りもあります。業務用サイズですね。
Aura Cacia, 100% Pure Essential Oil, Lavender, Calming, 16 fl oz (473 ml)
アメリカの定価： $191.13　アイハーブ価格： $137.62　日本円：約 10,880円

「100％ピュアエッセンシャルオイルラベンダーハーベスト」は、ラベンダーアングスティフォリア、ラバンジン、スパイクラベンダーのミックスで、15ml入りで約580円です。
Aura Cacia, 100% Pure Essential Oils, Lavender Harvest, 0.5 fl oz (15 ml)
アメリカの定価： $10.19　アイハーブ価格： $7.34

「タスマニアンラベンダーリラクシング」こちらは、ホホバオイルとラベンダーアングスティフォリアのブレンドになっていて、精油の原液ではないので、ボトルから出してそのまま使うことができます。15ml入りで、約 740円。
Aura Cacia, Tasmanian Lavender, Relaxing, .5 fl oz (15 ml)
アメリカの定価： $12.99　アイハーブ価格： $9.34

スパイクラベンダー※ラベンダーアングスティフォリアとは違います。ラベンダー精油の種類を参考。
オーラカシアのスパイクラベンダーのオーガニック精油は、7.4ml入りで約 565円です。
Aura Cacia, Organic, Lavender, Spike, .25 fl oz (7.4 ml)
アメリカの定価： $9.92　アイハーブ価格： $7.14

スパイクラベンダー（100％ピュアEO）は、15ml入りで約 530円になります。
Aura Cacia, Spike Lavender, Uplifting, 0.5 fl oz (15 ml)
アメリカの定価： $9.29　アイハーブ価格： $6.70

ラベンダーのミネラルバスやボディオイル、マッサージクリームなどもあります。
・オーラカシアのラベンダー製品を探す
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精油の使い方

☆ティッシュやハンカチなどに精油を1～2滴垂らして香りを嗅ぐ。
☆マグカップなどに熱湯を入れて、精油を1～3滴落として蒸気吸入。
☆アロマディフューザーやアロマ加湿器などで芳香浴。
☆アロマバスとして、お風呂に精油を1～5滴入れて、混ぜてから入浴する。
　・または、アロマ入浴剤として、塩（大さじ1～5杯）やオイル（5ml～10ml）に1～5滴混ぜてから、お風呂に混ぜる。
☆アロマスプレーとして利用する。
　・50ml作る場合は、無水エタノール（5ml）に精油（10～20滴）を入れてから混ぜ、精製水（45ml）で薄めて作る。
　・100ml作る場合は、無水エタノール（10ml）に精油（20～40滴）を入れてから混ぜ、精製水（90ml）で薄めて作る。
☆キャリアオイル（ホホバオイルなど）10mlに、精油2滴を混ぜて、マッサージ。
など。

精油をお肌に使う場合

精油（エッセンシャルオイル）の中でもラベンダーとティーツリーは、品質の良いもので少量なら直接お肌に使うことが出来ます。

それ以外でお肌に精油を使いたい時は、キャリアオイルと呼ばれるオイル（ホホバオイルなど）に、精油を0.5％～１％濃度になるように薄めて使うのが基本です。

私は、肩こり、首凝り、腰痛があるときなどに、ラベンダーのエッセンシャルオイルをお肌に塗って使ってます。
お肌に使うには、オーガニックの方が安心です。

Ｍｙ精油の使い方
結構、精油好きです。
10代の頃に生活の木のエッセンシャルオイルを買ったのが初めてで、時々、リラックスやリフレッシュのために、アロマディフューザーを使って芳香浴してました。

ここ数年は、さらに精油を活用しています。
　・犬の虫除けスプレーには、高品質なものを使いたいので、プラナロム社のレモンユーカリを使って作ってます。（人用よりも濃度は薄めに）
　・フロリアル（フロリハナ）社のユーカリラディアータやペパーミント、ティーツリー、ラベンダー精油などで、マウスウォッシュを作ったり、アロマ加湿器に使ったり、お肌に使ったりしてます。
　・その他のメーカーの安い精油で消臭スプレーを作ったりして使うことが多いです。

楽天でプラナロムを探す
 楽天でフロリアルを探す
 楽天で精油を探す

残念ながら、iHerbにはフランスメーカーのプラナロムやフロリアルの精油は、ありませんが、
オーラカシアのオーガニックラベンダー精油も、リラックスしたい時に香りを楽しんだり、肩こりなどがある時には、痛みが緩和するので、お肌にも使ってます。

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ラベンダー精油の種類

ラベンダーの精油は、４種類ありますが、一般的なラベンダーは真正ラベンダー（別名：トゥルーラベンダー、イングリッシュラベンダー、ラベンダーベラ=野生ラベンダー）とも呼ばれる「学名：ラベンダーアングスティフォリア（ラベンダーオフィキナリス）」です。

ほかには、ラバンジン、スパイクラベンダー（スピカ）、フレンチラベンダー（ストエカス）があります。

ラバンジン（ラベンダースーパー）は、スパイクラベンダーと真正ラベンダー（アングスティフォリア）のハイブリッド（交配種）です。
真正ラベンダーよりも、リラックス効果は劣ります。

スパイクラベンダー（スピカ）は、真正ラベンダー（アングスティフォリア）と比べて、刺激が強く、リラックス効果よりも気管支・呼吸器系や虫除け、火傷の治療に対しての効能が強いです。

フレンチラベンダー（ストエカス）は、刺激が強いので注意が必要です。

ラベンダー精油の効果・効能

ラベンダーはリラックス効果のある精油です。
鎮静作用、鎮痛作用、催眠作用、血圧低下作用、抗炎症作用、殺菌・消毒作用、虫除けなど。

ラベンダー（アングスティフォリア）精油の禁忌

妊娠初期

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※精油を使用する際の一般的な注意※

・精油を直接お肌に使わないようにしてください。
　（お肌に使う場合の基本は、キャリアオイルなどで0.5％～1％程度に希釈して使います。）
・妊娠中、授乳中の方や乳幼児への使用は、ご注意ください。
・また、猫を飼っている方は、精油は毒になりますので、使用されないのがベストだと思います。
・光毒性（光感作）のある精油を使用した後の皮膚は、日光に当たらないように注意が必要です。紫外線に精油が反応して、皮膚が赤くなったり、シミが出来たりします。
　（ベルガモット、ビターオレンジ、グレープフルーツ、レモン、ライムなど。）
・直射日光、高温多湿を避けて保管し、開封後の使用期限は１年（柑橘系は半年）が目安です。
・精油は引火性がありますので、火気に注意してください。

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